Therapeutische Massage - Massagetherapie

 

Iedereen kan baat hebben bij therapeutische massage. 

Er is wetenschappelijk bewijs dat massage en aanrakingen bijdragen aan gezonder en gelukkiger worden door het stimuleren van natuurlijke fysiologische processen van het lichaam. Door aanrakingen in deze vorm worden boodschappen naar de hersenen gestuurd die terugkomen in de vorm van chemische signalen en een combinatie van kalmerende en stimulerende effecten tot gevolg hebben.

 

Door het vrijkomen van het hormoon oxytocine ontstaat een gevoel van ontspanning en welbehagen,

wat positief bijdraagt aan het emotionele aspect van de patiënt.

Een andere natuurlijke stof die met massage en aanraking in verband wordt gebracht is endorfine,

een neurotransmitter die werkt als een natuurlijk stemmingsverhogend en pijnstillend middel.

 

Het homeostase proces, verantwoordelijk voor het in stand houden van het metabolisch evenwicht binnen het lichaam, wordt ook aangesproken, wat gunstige effecten heeft voor het herstellen van het zelfhelend vermogen dat iedere mens in zich draagt.

Op lichamelijke niveau moedigt massage het zelfgenezend vermogen van het lichaam aan door de belangrijkste fysiologische systemen mechanisch bij te staan.

 

De voordelen van massage op de mens:

Lichamelijk

• verbetert de bloedcirculatie
• stimuleert spieren hun soepelheid en vitaliteit te herstellen
• helpt spieren goed functioneren na herstel van trauma en ziekte
• leidt tot een betere lichaamshouding
• verbetert het lymfestelsel
• versterkt het immuunsysteem
• helpt ademhalingsaandoeningen te verminderen
• helpt de processen van spijsvertering
• verzacht pijn

Emotioneel

• De  door massage opgewekte ontspanningsrespons beïnvloedt het zenuwstelsel en vermindert stres en angst
• Het niveau van het streshormoon wordt verlaagd en zenuwen raken gekalmeerd.
• Deze ontspanning kan ook de slaappatronen verbeteren van mensen met slapeloosheid.
• Chemische of fysiologische veranderingen van negatief naar positief leiden naar een gunstige stemming.
• Het vrijkomen van endorfinen door massage verminderen depressieve gevoelens.

Fysiologisch

• Cliënten die regelmatig massage krijgen worden zich meer van hun lichaam bewust. Dit kan uitmonden in een zelfontdekkingsreis als de cliënt erachter komt hoe het is om zich te ontspannen en welbehaaglijk te voelen.
• Cliënten worden zich ook steeds bewuster van wat er in de verschillende delen van het lichaam gebeurt. Door dit alles wordt het makkelijker om zelf de verantwoordelijkheid te nemen voor gezondheid en geluk.
• Voor mensen  die door negatieve associaties gevoelig voor aanraking zijn of er een afkeer van hebben, speelt massage een belangrijke rol in het verminderen van deze gevoelens, en kan aanraking een aangename ervaring worden.

Energieniveau

• Doordat welzijnsgevoel wordt vergroot, hebben veel cliënten het gevoel frisse energie met massage te hebben gekregen.
• Door lichaam en geest te ontspannen en stress met  massage te verwijderen, kan de geestelijke alertheid toenemen.
• Door massage kunnen er blokkades en disfuncties  bij energiecentra en energiemeridianen van het lichaam opgeheven worden, wat gunstige effecten voor organen, fysiologische processen en het organisme in het algemeen hebben.

 

Gedurende het leven doet een mens gevoelservaringen op die worden opgeslagen in het lichaam, een soort 'gevoelsgeheugen'. Via de aanraking kan een cliënt weer in contact komen met deze gevoelens; de aanraking kan bijvoorbeeld onverwerkte emoties oproepen en verwerken. Op zo'n manier kan een gevoel van begrip, empathie, veiligheid en liefde ontstaan.

Alle voordelen van massage en aanrakingen bij elkaar opgeteld vormen een uitstekende aanvulling van hoge waarde voor de gezondheid en welzijn voor iedereen en specifiek bij de ouderenzorg.